怎样预防脱发?恐怕是脱发患者最关心的话题了。名震一时的"生发灵"、各色宣称具有生发效能的洗发精及药物，一时间层出不穷，但究竟它们的疗效怎么样呢?经国际专门组织认定，在脱发治疗方面，具有一定疗效的只有Propecia和Minoxidil两种药物，而且由于各种副作用和局限，这两种药物也称不上治疗脱发的特效药。至于其它食物疗法、头皮按摩等等，是否能治疗脱发，至今尚未得到权威、科学的印证。适当的营养结构和按摩，对预防脱发有一定疗效，但是对治疗脱发及毛囊再生是毫无意义的。
脱发的常用防护方法：
1.保持头发清洁干爽
预防脱发首先要维护毛发的健康，头皮上的污垢是传染病的载体；油脂能促使DHT的产生，从而加速脱发；外界有害物质堆积在毛孔中也可能导致脱发。因此，日常的卫生及头发护理十分重要。
2.避免过频的染发
时下，染发及脱色美发极为盛行。在追逐潮流的同时，我们也应当注意到染发及脱色对头发所造成的损伤非常大。长期频繁染发会诱发脱发，甚至导致头皮癌。尤其是已经开始脱发的患者，应尽量避免染发。
3.营养成分的均衡摄取
头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。 |
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