调养要点及脱发5原因
*调养要点：
    1.保持心情舒畅，自我调整情绪，不要心理负担过重，忌烦躁、悲观或动怒。
    2.注意劳逸结合，生活有规律，不要经常熬夜，保证足够睡眠时间。
    3.不要偏食，饮食多样化，增加各种维生素的摄入，少吃过甜及肥腻食物。
    4.不要用碱性强的洗发用品，尽量少染发、烫发及使用电吹风，如确有必要使用电吹风，将头发吹至8分干即可。
*脱发5原因
    1.生活工作压力，生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。
    2.饮食营养不良，过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。
    3.烫、染发过频，频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。
    4.女性更年期，女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。
    5.某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等原因也会导致脱发。